반응형 전체 글199 [건강 꿀팁] 수십 개 먹어보고 정착한 '인생 영양제' 딱 4가지만 기억하세요! from 자청 안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 추구하는 여러분, 오늘은 건강 관리의 '본질'에 대해 이야기해보려 합니다. 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 신호를 보낼 때, 우리는 수많은 영양제 사이에서 길을 잃곤 하죠.최근 유명 자기계발 유튜버이자 라이프해커인 자청님이 수십 개의 영양제를 직접 테스트하고, AI와 전문 서적(브레인 에너지 등)을 통해 검증한 끝에 선별한 '필수 영양제 4가지'가 큰 화제입니다.단순히 남들이 먹어서 먹는 게 아니라, 혈색이 달라지고 뇌 기능까지 깨워주는 과학적인 조합! 지금 바로 공개합니다.1. 오메가-3: 선택이 아닌 '필수' 기본값오메가-3는 더 이상 설명이 필요 없는 국민 영양제죠. 혈행 개선뿐만 아니라 뇌 건강, 눈 건강에 전방위적으로 관여합니다.핵심 효능: 혈중 중성지질 .. 2026. 2. 14. 미국 연방정부의 일부 셧다운(Partial Shutdown) 가능성 2026년 1월 30일 현재, 미국 연방정부의 일부 셧다운(Partial Shutdown) 가능성이 매우 높은 상황입니다. 작년 10월부터 이어진 장기 셧다운 이후 마련된 임시 예산안이 오늘 종료되기 때문입니다.현재 상황과 주요 일정, 쟁점을 정리해 드립니다.1. 셧다운 개시 시점 및 전망 * 데드라인: 현지 시각 2026년 1월 30일 자정(한국 시각 1월 31일 오후 2시경) * 현재 상태: 1월 29일 상원에서 예산안 통과가 시도되었으나, 찬성 45표 대 반대 55표로 부결되었습니다. * 가능성: 하원 의원들이 휴가 중이거나 기상 악화(폭설)로 복귀가 늦어지고 있어, 데드라인 전 극적 타결이 어려운 **'단기 셧다운'**이 유력한 시나리오로 거론되고 있습니다.2. 이번 셧다운의 주요 특징 (부분 셧.. 2026. 1. 30. 다카이치 총리와 환율 2025년 10월 다카이치 사나에 총리가 취임한 이후, 일본 자민당이 선거에서 승리하거나 세력을 확장할 때 환율(엔/달러)이 상승하는(엔화 가치 하락) 현상은 시장에서 '다카이치 트레이드'라고 불립니다.그 핵심적인 이유는 다카이치 총리가 과거 아베 신조 전 총리의 경제 정책인 '아베노믹스'를 계승하며 강력한 완화 정책을 펼치고 있기 때문입니다. 구체적인 이유는 다음과 같습니다.1. 저금리 기조 유지 (통화 완화)다카이치 총리는 일본은행(BOJ)의 금리 인상에 대해 매우 부정적인 입장을 보여왔습니다. * 비둘기파적 성향: 그녀는 경제 성장이 확실해질 때까지 저금리를 유지해야 한다고 주장합니다. * 금리 차이 확대: 미국 등 주요국이 금리를 높게 유지하거나 천천히 내리는 반면, 일본이 금리 인상을 주저하면 .. 2026. 1. 29. Encoder-only | Decoder-only | Encoder-Decoder LLM 비교 트랜스포머(Transformer) 아키텍처에서 파생된 세 가지 모델 구조는 각기 다른 목적과 강점을 가지고 있습니다. 현재 우리가 흔히 말하는 GPT, Llama와 같은 LLM은 대부분 Decoder-only 구조를 채택하고 있습니다.세 아키텍처의 핵심 차이점을 정리해 드립니다.1. 아키텍처별 핵심 비교| 구분 | Encoder-only | Decoder-only | Encoder-Decoder ||---|---|---|---|| 핵심 메커니즘 | Bidirectional Attention (양방향) | Causal Attention (단방향/인과적) | 양방향 Encoder + 단방향 Decoder || 학습 목표 | 빈칸 채우기 (Masked LM) | 다음 단어 예측 (Causal LM) | 입력 .. 2026. 1. 29. 미국 학생을 돕는 교사의 의무 시간 미국 중고등학교(특히 텍사스 공립학교 시스템)의 'Teacher Tutorials' 시스템입니다.선생님들이 이 시간을 별도로 운영하는 이유는 크게 세 가지입니다.1. 성적 향상 및 보충 (Reteach & Retest)텍사스 교육 시스템은 학생이 낙제하지 않도록 돕는 것을 중요하게 생각합니다.• Re-test: 시험 점수가 낮게 나왔을 때, 튜터링에 참석해야만 재시험 기회를 주는 경우가 많습니다.• Clarification: 수업 시간에 이해하지 못한 개념을 보충해 주어 낙제(F)를 방지하려는 목적이 큽니다.2. No Pass, No Play 규정텍사스는 스포츠나 클럽 활동 열기가 엄청나죠. 하지만 'No Pass, No Play'라는 엄격한 규칙이 있어, 성적이 일정 기준(보통 70점) 미만이면 경기에.. 2026. 1. 19. 심사숙고 통한 AI 성능 향상 Anthropic의 claude-code 리포지토리 내에 있는 ralph-wiggum이 플러그인의 핵심 원리와 목적을 분석하면 다음과 같습니다:1. 핵심 컨셉: "심사숙고를 통한 성능 향상" (Deliberation/Thinking Process)이 플러그인의 이름인 'Ralph Wiggum'(애니메이션 심슨 가족의 엉뚱한 캐릭터)은 일종의 코드 네임입니다. 이 플러그인의 핵심 원리는 모델이 사용자에게 최종 답변을 내놓기 전에 **'내부적인 생각의 단계(Thinking Process)'**를 거치도록 강제하거나 유도하는 것입니다.2. 작동 원리 (Chain-of-Thought 확장)일반적인 AI 모델은 질문을 받으면 바로 답변을 생성하려고 합니다. 하지만 이 플러그인은 다음과 같은 메커니즘을 사용합니다:.. 2026. 1. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 34 다음 반응형